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1、疾病分析：1。
2、降膽固醇作用：黑麥片具有降低膽固醇的作用，特別適合老年人食用。
3、吃黑麥片有利于防治高血脂、動脈硬化等心腦血管疾病。
4、2.維持新陳代謝：黑色谷物富含芝麻酸，有利于維持身體的正常新陳代謝。
5、3.抗衰老作用：黑色谷物含有維生素E、亞麻酸、銅、鋅、鎂等營養(yǎng)成分。
6、有利于清除自由基，減少黑色素的沉積，從而美白肌膚，使皮膚光滑細膩有彈性。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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