(資料圖片)

1、想縮肚子，可以控制飲食。必要的話也可以做手術。很多人在日常飲食中會暴飲暴食，導致胃壁過度膨脹，長此以往就會導致胃逐漸變大。最好是少量多餐，這樣既能使胃逐漸縮小，又能避免食物對胃黏膜的刺激，所以患胃炎、胃潰瘍等疾病的可能性會逐漸降低。

2、在飲食上，也要避免吃大量的脂肪類食物。脂肪類食物消化的時間相對較長，所以會在胃里待很長時間，對胃收縮有一定影響。如果想快速縮小肚子，也可以用手術。手術時可以直接把多余的胃切掉縫合，這樣就可以達到直接縮小胃的目的。但手術有一定風險，需謹慎。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

關鍵詞：