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人體一頓飯最多能吸收多少脂肪是一個復雜的問題，因為它涉及到許多因素，例如個體差異、食物類型和攝入量等。一般來說，人體對脂肪的消化和吸收能力是有限的，特別是在同一餐中同時攝入大量的脂肪時。

根據研究，人體一頓飯最多能吸收的脂肪量約為30克左右。這是由于當我們攝入更多的脂肪時，膽固醇和胰島素等激素會被釋放出來，抑制脂肪的進一步消化和吸收。此外，脂肪的消化和吸收還受到許多其他因素的影響，例如胃腸道運動、胃酸分泌和胰酶的釋放等。

需要注意的是，人體每天所需的脂肪攝入量是因人而異的，通常建議每天攝入總能量的20-35%來自脂肪。如果您擔心脂肪的攝入過多，可以選擇低脂肪的食品，如粗糧、蔬菜、www.nfysw.com水果、低脂肪牛奶和雞肉等。

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