在《足球100分》節目中，國安中場球員高天意談到了球隊的備戰計劃，并為自己上賽季的表現打7-8分。

——談訓練情況

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高天意：海口這邊天氣、氣候還是很好的，然后我們的冬訓在有條不紊在進行，這次冬訓主教練選擇了一種科學的方法，循序漸進，沒有說一下子給我們上特別大的訓練量，但也能完全達到我們新賽季所需的情況。

——談主教練要求

高天意：過去10天，主教練是針對我們上賽季可能丟球比較多的問題，進行了一些專項的訓練，在我們前場、中場和后場該如何布置陣型，如何防守，在這方面下了一些功夫。然后再結合一些體能、對抗和身體力量的訓練。

——談教學賽分隊情況

高天意：隊內的比賽陣容還是分得比較散，也沒有說主力和替補之分，把大家安排在各自合適的位置上。大家也都很努力，也是真刀真槍在拼。最后效果也不錯，打成1-1平。

——給自己上賽季打分

高天意：打一個7-8分吧，也是有一些起伏，肯定是有需要做得更好的地方。但上賽季也是收獲滿滿吧，我們到了日照的主場，也收獲了代表國安的聯賽進球，反正也是有各種各樣的收獲吧。

——談新賽季競爭

高天意：我覺得這種良性競爭是好事，來了新的外援也好、內援也好，對整個球隊的實力肯定是一種提升，自己已經做好準備了。

——談于洋、金泰延、劉歡等老將離隊

高天意：剛才說的這幾位老隊員，他們在場上首先是非常敬業的，過去幾年也是為國安付出所有。同時在場下，他們也是對我們這些年輕隊員非常包容、和藹。他們走了會非常想念他們，同時也祝福他們未來的職業生涯一切順利。

——談球隊接下來安排

高天意：過段時間我們踢完熱身賽后，可能會有幾天短暫休息，我們可以回家，在家呆1-2天，然后再回到海口，進行第二階段的冬訓，到時候可能熱身賽會更多一些。

（小虎）

關鍵詞： 有條不紊 中場球員 還是很好的