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據《足球報》報道，陳濤帶深圳隊開啟新賽季首堂訓練課，郜林、姜至鵬等歸隊。

2月16日下午，深圳隊球員在陳濤的帶領下在深圳集結，開始新賽季首訓。陳濤為隊員們安排了恢復性訓練，其中包括室內的身體拉伸訓練和室外的傳接球和慢跑練習。在假期當中，深圳隊球員自己也有計劃的逐步恢復訓練，按照科學的訓練指引循序漸進恢復身體狀態，現在，球員逐步達到正常的訓練狀態。陳濤表示，球隊本周的訓練主要以恢復球員的身體機能為主，從下周開始進入體能儲備階段。

郜林、張遠、姜至鵬、鄭達倫、糜昊倫、楊博宇、董春雨、徐浩峰、黃銳烽、劉越、沈子貴等隊員悉數加入了深圳隊的首訓中，一批上賽季加入的精英隊球員回到隊中，上賽季外租的球員王成快也出現在深圳隊的首訓當中。王永珀因處理個人事務暫未歸隊。

（光影追夢）

關鍵詞： 循序漸進 其中包括 恢復訓練